Alimentation Santé
« Que ton alimentation soit ta première médecine » Hippocrate
Il est possible, grâce à de simples habitudes alimentaires, de préserver sa santé au quotidien.
Que ce soit pour équilibrer ou éviter un diabète, réduire son taux de cholestérol ou adopter une alimentation anti-inflammatoire, je vous accompagnerai pour vous aider à prendre soin de vous."
Les points clés
01/
Une alimentation à index glycérique bas
Je travaille toujours en privilégiant une alimentation à index glycémique bas, indispensable pour éviter la prise de poids, le diabète, et améliorer votre santé
03/
Une alimentation riches en vitamines et minéraux
Ma spécialisation en micronutrition vous permettra d’optimiser votre forme en évitant les carences
02/
Pas de frustration, pas de privation
Vous pourrez consommer quotidiennement tous les groupes d’aliments
04/
Pas de vente de compléments alimentaires ou de sachets hyperprotéinés
Une façon naturelle de s’alimenter
Oui mais si je n’aime pas cuisiner ?
J’encourage mes patients à comprendre que manger sainement ne veut pas dire forcément passer beaucoup de temps en cuisine.
Avec le concept « d’assemblage », il sera possible pour vous de vous alimenter en fonction de votre objectif en respectant un plan alimentaire basé sur les associations alimentaires.
Et si je perds ma motivation ?
Dans un objectif d’amélioration d’un état de santé ou d’une maladie chronique, il peut parfois être difficile de s’astreindre à un régime alimentaire particulier.
Ma méthode simple et accessible vous permettra d’améliorer vos habitudes alimentaires au quotidien en gardant le plaisir de vous alimenter.
Aussi, vous pourrez me joindre facilement pour me faire part de vos difficultés afin que je vous donne des clés pour continuer à avancer sereinement.
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